「2013年9月」のアーカイブ

先日の十五夜は、見られましたか？？

とってもキレイなお月様でしたね。うさぎがくっきりみえました。

毎晩とっても涼しいので、心地よく眠りにつくことができていますが、

日中は少しうごくと汗が出てしまい今年の暑かった夏を思い出してしまいます。

ということで今日は「体温調節」について少し調べてみました。

人間のカラダは「８℃」以上の気温差で体調を崩すそうです。

この気温差は、意外なことに、下がるのも上がるのも両方とも体調を崩しやすくなるらしいです。

急に気温が下がった時に体調を崩すのは理解できますよね。

でも、急に気温が上がる時も要注意だそうです。

天気の良さと高揚感で、あまり体調に気を配らないのが原因なのでしょうか。

ただ、人間には暑さ寒さに適応する能力があります。

スイミングに通うようになってカゼをひきにくくなったというのは

この体温調節をする機能が鍛えられるからです。

さて、昨日９月２０日より秋のキャンペーンがスタートしました。

★ ジュニア・特別体験教室を　９月２９日（日）に行います。

★ 成人・８回体験会を １０月１日（火）～１０月２８日（月）の期間、実施いたします。

★ ジュニア・スクール「日曜スクール」が　１０月よりスタートします。

その他、平日の一部のコースの対象年齢が変更になります。

※小さなお子さまや共働きのご家族が通いやすくなります※

◆詳細は・・・　ホームページにてご確認ください。◆

今年の冬も元気一杯過ごすためにも、ぜひニスポで体力作りしましょう！！！

まずは、お気軽にご見学・お問い合わせください！！

みなさまのお越しを、スタッフ一同　心よりお待ちしております。

竹内　友紀子

水には４つの マジカルパワー！！　「安全」で「効果的」です。

「浮力」･･･人体は比重が水より小さいので体重が軽くなり、

　　　　　　重力から解放されて関節への負担も軽減！

「抵抗」･･･全ての方向から水の抵抗を受け、出した力の分だけ

　　　　　　負荷となり、自由自在に調節可能！

「水圧」･･・水圧がかかると足先からの血液循環を助けます。　

　　　　　　 体幹にも水圧がかかり自然と腹式呼吸に！

「水温」･･･水は体温を奪おうとします。

　　　　　　体内では体温を保つためにエネルギー消費が活発になります！

ニスポのプールは透明度や水質管理はバッチリです。

人気のウォーキングプログラムもご用意しています。

ご参加をお待ちしています。

昨日の夜、地震がありましたね。

皆さん、大丈夫でしたか？

起こったときは夢か現実かいまいち分かりませんでしたが、朝起きて地震があったことを知り、やっぱりといった感じでした。

地震と言えば今から１８年前、阪神淡路大震災がありました。私の地元・滋賀県は震度５弱でした。

その当時４歳でしたが、完全に熟睡していて全く起きなかったらしく、あれほどの出来事を一切覚えていません(笑)。

それにしても寝ているときに地震が起こるのは怖いですね。

最近はテレビでも災害時の備えについて特集をよくやっていますし、今はいつあのような災害が起こるかわかりません。

みなさんも家庭内で備蓄や避難場所・家のどこが危ないか、安全かなどを話してみてくださいね。

福谷　大地

結婚式

私が主役ではありません

先日、大学水泳部の先輩スタッフ(新郎)の結婚式２次会に出席しました。

新郎の方とは２年間一緒に水泳部のスタッフをしました。

私よりも８歳も年上なので、お知り合いも多く結婚式に呼んでいただけたら『ラッキー』だな!と思っていたので

本当に呼んでいただき、とても、とっても!!嬉かったです

会場は、東京タワーの目の前。

新郎さんは白のタキシード。背が高く肩もしっかりしているので、とてもお似合いでした。

新婦さんはピンクのドレス!!スタイルがよく、とっても素敵!!でした。

水泳部のスタッフや先輩方にもお会いでき、美味しい食事もあり、

出し物もこっていたので、とても楽しかったです。

何よりも幸せなお二人から幸せを分けていただけたことがよかったです

山中佑希子

秋と言えば食欲の秋

旬な食材がたくさんありますよね。その中でも代表的なのが「さんま」「松茸」ではないでしょうか。

旬の食材でも新鮮な食材を選ぶポイントがあるそうです。

脂の乗った新鮮なさんまは、頭から背中にかけて盛り上がり厚みがある方がより脂が乗っているそうです。

松茸は表面が乾燥していなくて少ししっとりしている物が新鮮で香りもよいそうです。

秋の味覚が多いこの季節ですが、夏の疲れが一気に出る秋バテもあるそうです

体のだるさ・体力の低下などで体がスッキリしない人、ニスポで運動しませんか

ニスポ西大津では９月１８日（水）～１０月２７日（日）まで秋のキャンペーンを実施しております

スタッフ一同お待ちしております

鞠川でした

『秋キャンペーン』が始まります。

2013年9月20日(金)に皆様のお家に!!新聞チラシが入ります。

新聞をとっていない方はWEBをチェックしてください。

『ニスポ元住吉』検索!!でホームページが見られます。

今回は、ジュニア!!成人!!両方でのキャンペーン実施です。

だいぶ聞きなれた言葉になってきましたが、

『水泳を始めるなら!!今でしょ』

まずはチラシ(WEB)をご覧ください。

実は、WEBには　もう掲載!!されております

（キャンペーン・イベント情報をクリックしてご覧ください。)

By　マネージャー

みなさんこんにちは

台風も通り過ぎ、いいお天気が続いていますね

9月中旬ということもあり、早朝は少し肌寒く感じられるようになってきました

私は昨日お休みだったのですが、お出かけ日和ということもあり午後から外へ出かけてみました

目的もなくブラブラしていたのですが、結局は行きつけのカフェで読書になってしまいました

コーヒーを飲みながら読書に没頭しているときはゆったり時間が流れていくので自分的にはとてもリラックスできるひと時です

普段の私からは想像できないかもしれませんが(笑)

これから季節も秋、冬に向かっていきます。

衣替えなどで忙しい時期かとは思いますが、自分の時間をしっかり作って息抜きをしてくださいね

伊藤

明日は「十五夜」です。

旧暦では、三ヵ月ごとに季節が変わり７月～９月を秋としていたことから、

８月を秋の真ん中で「中秋」と呼び、旧暦の８月１５日の夜に出る満月を

「中秋の名月」と呼ぶようになったとのことです。

台風が過ぎ去った昨日から日本全国晴天に恵まれ、

仕事がなければ布団を干したい思いにかられますが、

夜は夜でとても澄んだ夜空で、昨日もきれいに月が見えていました。

最近、夜空を見上げたことはありますか？

イプシロンの打ち上げも成功し、空へ宇宙へ思いをはせる機会を与えてくれる

「十五夜」です。

みなさんは、どんな思いで明日の夜空を見上げますか？

仙台南　　益子　佳典

今日はとってもキレイな青空でしたね

昨日の台風は嘘のようでした。

皆さん、昨日の台風は大丈夫でしたか

昨日は台風の中、祝日であったにもかかわらず、レッスンにお越しいただいた会員さんが大勢おられました

「ありがとうございます。お帰りの際も気を付けて・・・」と私がレッスンでお話させていただいていたのですが、

それ以上に、会員さんから、

「何時位に来ていたの」「朝のひどい時間帯だったんじゃない」「なにで来ているの飛ばされなかった」と・・・

たくさん声をかけていただきました

気にかけてくださっていて、本当に嬉しかったです感謝です

私は自他ともに認める、かなりの「あめおんな」なんです

そんな私が昨日は・・・小雨程度。

強風で、傘をさすと飛ばされそうでしたが、雨は傘をささなくてもレインコートで何とか大丈夫な程度でした

普段の行いがよいのでしょうか(笑)

超プラスの解釈をしている私・竹内が本日はブログを担当しました

竹内　友紀子

2013年夏の主要大会が昨日の国民体育大会で終了しました。

8月の全国少年少女とびうお杯から始まり全国中学、インターハイ、全国ジュニアオリンピック、全日本学生選手権、国民体育大会という順番で行われました。

次は3月の全国ジュニアオリンピックに向けての強化になります。冬場の強化が春に花咲き夏につながる。ぜひこのパターンにしたいものです。この秋にはシーズンオフとしていろいろと取り組みたいと考えています。育成、選手クラスのみんな、頑張るぞー!!

By:石田信康