「2015年1月18日」のアーカイブ

お正月休みに実家に帰った時に、高校時代のクラブのお友達と会うことができました。

３年位会っていない状況でしたが、ブランクを感じず、いろんな話ができ、

あっという間に時間が過ぎました＼(^o^)／

懐かしい話から、近況報告まで・・・

もう実家を離れて長い私は、浦島太郎さん状態なので、

実家の近くまで来てくれて、貴重な時間を作ってくれて

１月１日の雪が降る非常に寒い夜でしたが、ココロがほっこり温かくなる

楽しいひとときでした。感謝です(*^o^*)

『離れていても、どこかつながっていられる』私にとって、とても大切な存在です！！

みなさんにも、家族以外のそういう存在の方いらっしゃいますか！？

次回、会えることを楽しみにガンバろうと思います！

☆たけうちでした☆

みなさんは冬の寒い時に

アイスが食べたくなる時はありませんか？

私は時々あります！！

特にこの時期はイチゴ味のアイスがたくさん出ているので

全種類制覇したいくらいですね(^ ^)笑

しかしこのアイス！！！！

選ぶ時に何も考えずに美味しそうなのを手にとっていませんか？(*_*)

実はアイスには乳固形分(牛乳から水分を抜いた分)が多く含まれているのです。

この乳固形分が多いと太りやすくなってしまいます^^;

アイスの側面などに【種類別:〇〇】と書いてあるのをご存知ですか

その種類には「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」

とそれぞれ表記されています。

アイスクリームは乳固形分が１５%以上

アイスミルクは１０%以上

ラクトアイスは３%以上

氷菓は３%未満となっています。

※これらは全て物によって異なります

これは数値が高いほどカロリーも高くなります(°_°)

なのでカロリーを気にされる方は出来るだけ

氷菓を選ぶといいと思います！

コンビニやスーパーに行った時に是非、手にとって表記を見てみてください！

「えーこれってこんなに高いんだー」とびっくりすることもあると思いますよ（笑）

私は今、アイスミルクですがイチゴ味の雪見だいふくが食べたいです、、、笑

岩槻　吉田美生