「2017年5月29日」のアーカイブ

こんにちは好きな収納は「つるす」のハンギング山田です。

ニスポ仙台南では毎週土曜日17：30～みんなでトレーニングという

プログラムをやっています。

今日はその中で今年の４/２９のメニューを。

「みんな大好きバタフライ」です。※この日悲鳴が上がりました。

テーマとしては「キックを鋭く」「テンポよく」ではなく、

「自分の浮力に合わせて水をかく」です。

どんなキックの上手な方でも、腕で水をかくより推進力があるわけではありません。

また、水の抵抗はスピードの２乗に比例しますから、２倍速く書いたら４倍重くなる＝かけないので進まない、

と思っていただいて結構です。

焦らず最後までかくのがポイントです。

A,B,Cと距離・サイクルが分かれておりますのでお好きなものをやってみてください

「みんなでトレーニング0429」↓

みんトレ170429

仙台南店　山田蝶彦

守山市にあるカフェへ行ってきました

店内にバラがたくさん飾ってあり、

バラのいい香りが店中に広がっていて

素敵なお店でした

バラ農園とつながっている！？お店だということです。

バラはバラでも“和バラ”だそうです。

あまり詳しくはないのですが・・・・

バラが１本１本違った匂いがして

こんなに香りがするものだと初めて知りました

ケーキセットを注文したら、

バラを１本プレゼントしてもらいました。

今はお家に飾ってあります。

また行ってみたいなと思うお店でした

くまざわ

いしだです。

１２年前、東京に住んでいた家の大家さんから

頂いた椅子です。

息子二人が１２年間愛用しました。

本日、息子たちの希望により脚を取り払い座椅子

にしました。

１２年間、ありがとう！

そしてもうしばらく座椅子でよろしく！！