「2019年11月27日」のアーカイブ

こんにちは！小泉です( ⁎˃ᴗ˂⁎ )

気温がぐっと冷え込んできましたね…！

雨も冷たくて。。いよいよ冬になるのかなと感じる今日この頃です

さてさて、そんな寒い夜に入りたくなるもの…

そうお風呂です

私は入浴剤が好きなのですが、だいぶ前にLUSH（ラッシュ）というところの

入浴剤を頂きまして

じゃん！こんな感じです

…ラッピングされていて中身が分からないですね（笑）

実際に売られているのはこんな感じです！

カラフルでとても可愛いですよね

ご存知の方も多いと思いますが、浴槽内に入れるとシュワシュワ弾けるものもあります

そしてこれ置いて置くだけでとっても良い匂いなんです

頂いてから結構経つのですが、部屋の消臭剤と化しています…

自分へのご褒美でいつか使います（笑）

みなさんのオススメの入浴剤などありましたら、ぜひ教えていただけると

嬉しいです(*˘︶˘人)

ではでは、また来週です～

小泉陽香

みなさんこんにちは
仙台南の細越優です。

嬉しい事に１ヶ月で体重６キロ増えました。
68kg⇒74kg

毎日ご飯を6合鶏胸肉をおかずに食べてます。
恐ろしい事にこれだけ食べても物足りないです。

体の変化としては
・体に炭水化物がエネルギーとして蓄えられているのでレベルの高いトレーニングができてます。
・体全体に1枚の脂肪の皮が乗った肌触り
・体が重たい！
・懸垂が10回できなくなった…

体重の10%増量できたので
12月になったら今度は3キロ体重を落とすところまで計算しています。
いきなり体重を増やすのは怖いので慎重に春まで続けていきます。

10月に紅葉みにいった時の画像です。
この頃には既に体が大きくなりつつあったので気温5度の中でも半袖で行動してました。
周りの方は紅葉みるより私の事を珍しい目でみてましたね笑

仙台南　細越　優

京都駅に今年も大きなクリスマスツリーが

登場していました

今年ももうそんな季節なんですね～

子どもたちはサンタさんにプレゼントの

お願いをしたのでしょうか？

今年はいろんな種類のクリスマスツリーを

たくさん見てみたいなと

思っています。

くまざわ