鶏モモ肉のはりはり鍋

 

こんにちは。
最近新しい調理器具を買っていないことに気づき、
何を買おうか迷っている川﨑です。
必要があって買うのが普通ですが、何かを買いたいから探すというのは
本末転倒な気がします。
なので今回は保留して、また鍋です。

材料はコチラ

今回ははりはり鍋です。
本来鯨肉で作るのですが、クジラは手に入れにくく、代用としては鴨肉がベストだと思うのですが
鴨肉も良い値段しますし、鶏もも肉で作りました。
出来上がりはコチラ

水菜が美味しく、先に無くなってしまったので

最後はまたネギを放り込んで美味しくいただきました。

次は何か器具を追加します!

元住吉支部 川﨑 竜雄

5+

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2020年2月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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節分(東岩槻店)

こんにちは!小泉です(*˘˘*)

 

2月になりましたね!

年が明けてからあっという間だなぁ。。と感じます

 

さて、2月といえば。3日に節分がありましたね!

みなさん豆まきなどはしましたか??

 

節分について調べてみると、もともと節分とは季節の節目の「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことだったらしく年に4回あります

ところが旧暦では春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分(2月3日頃)は大晦日に相当する大事な日だったみたいです!

 

そこで、立春の前日の節分が重要視されて節分といえばこの日をさすようになった…とのこと

昔は季節の分かれ目。特に年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられており、さまざまな邪気ばらいがあったそうですね

 

調べてみるとおもしろい。。。

おなじみの豆まきも新年を迎えるための邪気ばらいの行事だったようです

 

私は豆まきはしていないのですが、

じゃん!

おいしい鬼のパンを食べちゃいました

 

ではでは、また来週です〜

 

小泉陽香

8+

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2020年2月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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昨日の自分を越える(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南店 細越優です。

 

先日嬉しい事がありました。

私はバーベルスクワットが大好きでよくやってます。

5回5セット 計25回を30分かけて集中して追い込んでいます。

このトレーニングは5回でぶっ倒れるぐらいの負荷を5セット繰り返すトレーニング方法です。

先日のトレーニングではしっかり逃げずに5set追い込めたので

終わった後によっしゃー!と声を出しながらガッツポーズしてしまいました。

2セット目終わった段階で既に体はフラフラでしたが気持ちは切れてなく残りの3setは気合いを入れなおし最後踏ん張れました。

自分自身に勝てた事が一番嬉しかったです。

 

実は前の日に上坂コーチが選手の子供達に自分を信じなくてどうする?もっと自分を信じろよ!最後は気持ちだ!

と、激励を飛ばしていたのが私にも深く刺さりました笑

本気で取り組むと競泳もトレーニングもベースは同じですね。

 

 

仙台南 細越 優

9+

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2020年2月5日 | コメント/トラックバック(0) |

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風邪の予防  西大津

2月になっても雪が降らないですね。

今シーズンはこのまま降らないような気がしてきました。。

しかし風邪やインフルエンザには注意が必要な時期であることは間違いないですね

最近では、新たな病気もあるようなので、さらに注意が必要ですね

 

そんな風邪の予防には8つのポイントがあるそうです。

①手洗い ②うがい ③水分補給 ④栄養 ⑤睡眠 ⑥リラックス ⑦保温 ⑧保湿

 

 

 

 

 

 

これらに加えて適度な運動が大切なのは当然ですね

南野

12+

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