トマトの力④（仙台南店）
こんにちは。仙台南店の上坂です。
最近、宮城県はあまり天気がよくありません。
明日、明後日も曇りや雨の予報が出ています
重さの94％が水分であるトマトは、
汗をたくさんかく夏の暑い季節に食べると
水分補給の役割を果してくれます！！
またトマトには『 カリウム 』が多く
含まれています。
カリウム は・・・
脚がつったり筋肉がけいれんするのを
防ぎ、筋肉の動きをよくする働きを
してくれます！
汗をかくとナトリウムやカリウムが
失われます
トマトに塩をふって食べると熱中症予防も
期待できますよ！！！
仙台南店 上坂 仁志
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2020年6月29日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
