入眠方法(元住吉店)

こんにちは、太田です。

人生の3分の1~4分の1は睡眠時間ですが、

みなさんは、ベッドに入ってから

寝付くまでにどのくらい時間がかかりますか?

私は普段3分くらいです。

「寝付くのが早い!」とよく言われます。

母からもよく言われてました。

私が子どもの頃は5分~10分の車で移動する時間でも

寝てたそうです。

 

おすすめの入眠方法があるので、紹介します。

アルファベットを1つ思い浮かべて、

そのアルファベットから思いつく限り

単語を思い浮かべます。

 

たとえば「A」とすると、

「Ant 」「Air」「 And」「April」、、。

 

気がついたら朝を迎えてます。

ぜひお試しください。

 

 

 

 

元住吉店 太田 勇気

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2021年3月2日 | コメント/トラックバック(0) |

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3月 西大津

3月になりました!!

だんだんと日中も汗ばむような気温の日がありますね。

2月28日は最後のびわこ毎日マラソンが行われていました

なんとそこで日本記録が生まれました。まさに有終の美ですね

私の家族は沿道で応援していたそうです

優勝した鈴木選手は私と同い年で毎日2時間のランニングを3セット行われてそうです。

努力の賜物!!!多くの感動と勇気をもらいました!!!!

マラソンは体力的にしんどいのはもちろんですが精神面の強さが必要だと思います。

私もしんどい時にそこから逃げずに向き合っていけるような人間になりたいです!!

鈴木選手おめでとうございます!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中川

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2021年3月2日 | コメント/トラックバック(0) |

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レベルアップのチャンス・・・!!(仙台南)

みなさんこんにちは!福田です!

春キャンペーンが始まりましたが

短期教室に新しいクラスが出来たのをご存知ですか?

何と今回は一級以上の子限定で

「クロール・バタフライ強化クラス」があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「5種目制覇するのにあとクロールだけ・・・」

「バタフライもっと上手に泳げるようになりたい!」

なんて方におすすめです!

クロールもしくはバタフライのみですがレベルアップの大チャンス!!

ぜひ!お申込みお待ちしてます!

 

仙台南福田 春香

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2021年3月2日 | コメント/トラックバック(0) |

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