骨と健康⑤(仙台南店)

 こんにちは。仙台南店の上坂です。

大好評の特別体験教室につきまして

一番間近では429() 13:0013:45

実施致します。プール、水泳に興味のある方

ぜひ、お越しください。

ご参加お待ちしております。

 

太くて丈夫な骨にするのに必要な カルシウム

リン マグネシウム と一緒に骨の材料となります。

リン は多くの食品に含まれているので

まず、不足することはありません。

むしろ摂りすぎると・・・

食事で摂取した カルシウム がうまく吸収されず、

排泄されてしまいます。

リン は肉(ソーセージ、ハムなど)

加工食品(インスタントラーメンなど)

に多く含まれているため

インスタント食品 や 肉 のおかずばかりに

偏らないように気をつけましょう

 

仙台南店 上坂仁志

10+

タグ

2021年4月27日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

このページの先頭へ