「2021年6月29日」のアーカイブ

こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポでは 夏の入会キャンペーン 実施中 です！

スタートしてから沢山のお問合せを

いただいております。

ありがとうございまます！！

一番間近なイベントでは7/3（土）9:00～(45分間)

特 別 体 験 教 室

(初心者のお子様やﾌﾟｰﾙが初めてといったお子様を対象とした)

を行います。

定員がございますので

お早めにお問い合わせください。

お待ちしております。

『寝る子は育つ』は本当です。

(睡眠時間と骨の成長には関連性があります！)

睡眠をしっかりとることによって

骨を大きくするために必要な成長ホルモンが

分泌されます。

成長ホルモンは熟睡すると

より多くの分泌されますので

しっかり眠ることができる環境づくりを

しましょう！

寝る前に ﾊﾟｿｺﾝ や ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ、ｹﾞｰﾑ などの

強い光を浴びないことや

電気をつけたまま寝たりしないことが大切です。

仙台南店　上坂 仁志

Users who have LIKED this post:

人間の身体には、体温調節機能が 備わっています。常に体内で熱を作り出している一方、自律神経を介して血液や発汗を調節し、適度な体 温を保っています。

しかし、気温や湿度が高い、風が弱い、日差しが強いなどの環境下で体温調節機能に乱れが生じ、体内の水分やナトリウムのバランスが崩れ、さまざまな障害が起きることがあります。これを熱中症といいます。

体が感じる危険信号には、めまい、吐き気、ズキンズキンとする頭痛、皮膚が赤く・熱く・乾いている状態、汗をかかない、極端に高い体温、意識の混濁や消失などがあります。

こうした症状は、身体の水分と塩分が失われ、末梢の血液循環が悪くなり、極度の脱水症状に向かうことで現れてきます。

鞠川