「2023年4月7日」のアーカイブ

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

4月に入り気持ちが引き締まりますね。

今年度も目標を決めて運動するだけで気持ちも変わりますよ！

健康のために運動を継続するのも◎

マスターズ大会の向けて練習するのも◎

人それぞれ運動の目的、骨格、体の稼動域は違うので人に合わせる必要はありません。

あくまで自分のペースで無理ない程度に継続しましょう！

自分自身のトレーニングも継続頑張っています。

トレーニング歴10年目でようやく体重大台の100kgに乗りました！！

3年前の減量後の68kgから32キロ増やして辿り着きました！

トレーニング歴10年目の私が一番好きで自慢の部位は上腕三頭筋(二の腕)です。

上腕45cmまで育てあげたので腕の事は何でも聞いてください！

自分自身のトレーニングの経験と知識を皆様の運動でもお伝えできればと思います。

仙台南　細越　優

みなさんこんにちは！福田です！

久しぶりの投稿になりましたが、みなさんはお元気でしょうか？

4月になり今年度がスタート！

みなさんも学校等がまたスタートしますね◎

ﾆｽﾎﾟも進級テストや短期水泳教室、個人レッスンが無事終わり、

また４月３日（月）から通常営業スタートしました！

コーチたちと一緒にがんばっていきましょう！！

しかしながらこの人（？）はスタート出遅れているようです・・・。笑

猫さまはおうちでのんびり伸びきっておりました。

最近温かくなってきたので余計にひなたぼっこしちゃうみたいですね。

今年度ものんびり猫さま載せていくのでおたのしみに～☆

仙台南福田 春香