【スタジオプログラム紹介】 ★☆ コアストレッチ（山田 飯田） ☆★ 岩槻店
【プログラム名】 コアストレッチ
【内 容】 「コア」とは大きく分けて次の3つに分かれます。
①呼吸器のある胸郭
②骨盤が受け皿の内臓がある体幹部
③手足と胴体のジョイント部分(肩関節や股関節周辺）
この3つの機能をUPするようなストレッチで体をラクに、より自由に動かせるように
ムリのないストレッチでほぐしたりトレーニングで引き締めていきます
【担 当 講 師 】 山田 飯田
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2014年3月13日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:岩槻
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