かぜ　（岩槻店）

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寒さも本格的になってきましたね・・・

体調も崩しやすくなってきますので、みなさまも注意してくださいね

最近は、インフルエンザや、ノロウイルスなど厄介なものも増えています

かからないようにするには、手洗い・うがいが一般的ですよね。

でも、普段の食生活からでも免疫力をあげる食べ物が多くあるそうです。

にんにく・バナナ・ヨーグルト・納豆

などがいいそうですよ。

どれも普段の食事に取り入れられそうなものばかりですよね

ちょっとした注意や心掛けでかぜを防げるならそのほうがいい

に決まってますからね

私も気をつけたいと思います・・・

岩槻店　飯田