プールプログラム　パート④　岩槻店

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今日紹介するのは、アクアジョギングというプログラムです。

『アクア』という名前がついているプログラムはいくつかありますが、どれも気軽に参加していただけるもの

ばかりです。

アクアジョギングは、火曜日の１２：１０～１２：４０と２０：００～２０：３０に行なっています

準備運動を兼ねて、少しウォーキングを行なってからいよいよ動きます

音楽をかけながら、楽しく動きます。走る動作を中心に動きますが、色々な動きをするので

飽きずに楽しく３０分運動ができると思います

是非、ご参加下さい