プールプログラム　パート⑦　　岩槻店

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前回のブログで少しだけふれた『アクア』について本日は紹介いたします

アクアビクスは、簡単に言えば、音に合わせて体を動かすプログラムです。

ただ、水の中で動きますから、浮力かあるので、膝や腰が痛い方でも楽しく運動することができます

そして、抵抗がありますから、がんばって動けば、筋力トレーニング力を抜いて動けば、ストレッチの

効果を得ることが出来ます。

泳げない方でも水の中で運動することができますし、楽しみを知っていただけるとうれしいです

アクア３０は、木曜日の１３：４０～と、２０：３０～、日曜日の１１：０５から

アクア４５は、土曜日の１１：３５～に行なっていますので是非いらっしゃてください

最近、入会に来ていただいたお客様が、子供のときにスイミングスクールでニスポに習いに来ていたと

おっしゃっていました。大人になってまた帰って来て頂けるなんてとてもうれしくそして、

またそう思って頂けるように、がんばらないとと思いました