プールワンポイントレッスン(岩槻店)

日  時  6月6日(金) 12:15~12:45(30分)

内  容  背泳ぎ(導入~キック・ドリル・スイムの練習をしていきます)

               まずは、ビート板を使ってのキック、きおつけキック、ハンドアップキック、ローリングキック等

              を行い、ドリルでは片手のスイム両手同時プル~ローリングなしのスイム、そしてローリングを使った

              スイムへと進んでいきます。

             上を向いて後ろに進んでいくスポーツはこの背泳ぎ位ですよね。

             不安・恐怖心等あると思いますが、両サイドに張ってある5mフラッグを有効に使い、フラッグから

             何かきでゴールタッチをするか日ごろの練習で頭に入れておいてください。

             皆様のご参加をお待ちしております。                      岩槻店 川 島

 

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2014年6月6日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

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