基礎代謝について（岩槻）

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皆さん、１日の総エネルギーで１番使うエネルギーは、基礎代謝です

基礎代謝（ｂａｓａｌ ｍｅｔａｂｏｌｉｓｍ）とは、人が生命を維持するために

必要とされている最低限のエネルギー消費量を表す概念です。

通常、基礎代謝量（ｂａｓａｌ ｅｎｅｒｇｙ ｅｘｐｅｎｄｉｔｕｒｅ：ＢＥＥ）は１日

の総エネルギー消費量が５０～７０％を占めています

基礎代謝は基礎代謝量として、１日あたりの熱量で表示したり、

誰もが同基準で比べられるように、基礎代謝量を体表面積等で

除いたりして標準化し基礎代謝率（ｂａｓａｌ ｍｅｔａｂｏｌｉｃ ｒａｔｅ：ＢＭＲ）

として表すことが多いです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　坂元