涙活（岩槻店）

• Tweet

• Tweet

こんにちは

突然ですが、皆さんは最近いつ涙を流しましたか？

今、涙活（るいかつ）が話題になっているそうです。

涙活とは、ストレス社会と言われてる現代社会で、

1か月に2～3分だけでも能動的に涙を流すことによって、

心のデトックス（体内から毒素や老廃物を取り除くこと）を図る活動のことです。

涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す

交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す

副交感神経が優位な状態に切り替わるそうで、

この仕組みを利用したストレス解消法が涙活です。

ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙です。

目を潤すための涙や、玉ねぎを切った際に出る角膜保護の涙には、

ストレス解消の効果はないとのこと。

こうした涙の効果に注目が集まり、泣ける映画や朗読を聞いて

涙を流す涙活イベントも各地で開催され、泣ける話に特化した

噺家として泣語家（なくごか）さんも登場しているそうです。

ちなみに、悲しい涙、悔し涙よりも感動の涙の方がストレス解消になるそうです。

茜色の空を見ると自然と涙が流れる時がありませんか？

私だけだったらすみません（笑）

皆さんも、我慢せずに時には涙を流してスッキリしましょう！

岩槻店　湯本