赤筋と白筋、遅筋と速筋（岩槻店）

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骨格筋は見かけ上の色から、赤筋と白筋に分類されます。

色の違いはミオグロビンの含有量の違いによるもので、赤

筋に多く含まれます。

また、収縮する速度によって速筋と遅筋に分類する方法も

用いられています。

赤筋・遅筋は収縮速度が遅いが持久力に優れています。

白筋・速筋は早く収縮できるが疲労しやすいという特徴が

それぞれ有してます。