決意表明！！（元住吉店）

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こんにちは！

突然ですがグルテンって皆さまご存知でしょうか？

グルテンとは小麦、大麦、ライ麦などの胚乳から生成されるたんぱく質の一種です。

パンやケーキ、クッキー、アイスクリームなど様々な食べ物に含まれています。

このグルテン摂取しすぎると、食欲増進、糖化促進、様々な部位で炎症が起きるそうです。

グルテンの摂取を押さえるとダイエットや肌のつやも良くなるそうですよ。

この情報を聞き、私はこれまで幾度なく失敗してきたダイエットに挑戦しようと

心に決めました！

目標は１年間で２０キロのマイナスを設定！

無理をしない程度に、グルテンフリー生活を楽しみつつ頑張って痩せようと思います。

皆さまも陰ながら応援していただけると幸いです！（笑）

ちょくちょく進捗状況を報告しますね！！

Ｂｙ　臼井