増えました(元住吉店)

やはり増えていました

昨夜、恐る恐る乗った体重計を見ると1.5キロ増。

元日から1時間30分のジョギングもむなしくおせち、雑煮  には勝てませんでした。

4日は筋トレをしました。

本日は・・・???

とにかく増えた体重を元に戻します。

走る、泳ぐ、筋トレ 3つのトレーニングで 

増えるのは簡単だけど減らすのは大変ですよね~。

 

 

By:サブマネージャー

 

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2015年1月5日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:元住吉

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