気温の変化に気を付けて下さい。
気温の変化が激しいです。
とっても寒くなったり、ちょっと暖かくなったりして体が追いつかないですね。
そのせいか、カゼが流行っているようです。
インフルエンザも猛威を振るい始めているようなので本当に気を付けていないと感染してしまいます。
カゼの予防にはうがい、手洗いは必須。さらに睡眠ですね。
プールから出た後も体を冷やしすぎないように気を付けて下さい。
斎藤
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2018年12月14日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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