トレーニング後(仙台南)

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みなさんこんにちは

仙台南支部　細越　優です。

減量中はご飯は我慢できます、脂も我慢できます。

ゆういつ我慢できないのが珈琲です！！！！！珈琲大好きなんです！！

休日はトレーニング後に必ず珈琲を飲みます。

写真はホットですが最初にアイスコーヒー次にホットコーヒーを飲むようにしてます。

週のトレーニングの感想や課題を分析して来週に繋げるようにしています。

そう考えると私の人生はトレーニングが優先されてますね笑

体の調子が凄く良いのでこのまま増量続けます。

落とすのは簡単なのでもう少し頑張ってみます。

仙台南　細越　優