大人になっての夏休み(仙台南)

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みなさんこんにちは

仙台南店の細越優です。

スクールに通っている子供達が夏休み～とはしゃぐ時期が近づいてきました

夏休みは楽しいのですが宿題もたくさんありましたよね～

楽しいことをする前に嫌な事を終わらせるのが大事ですね

大人になると誰も助けてくれないので(‘ ‘ ;

ラジオ体操もありました。

大人になるとラジオ体操は朝早くから準備する先生が凄いなと思うようになりました。

ラジオ体操に行くお子様を朝早く起こすお母様お父様も凄いなと思うようになりました。

育ててくれた両親に感謝もするようになりました。

このラジオ体操も運動前にバッチリなストレッチです。

ダイナミックストレッチといって関節から体をあたため体の稼動域を広げパフォーマンスを上げてくれます。

メインの運動する前にウォーミングアップや軽い脈上げ大事なのでしっかり行なってくださいね。

仙台南店　細越　優