「2014年1月16日」のアーカイブ

冬のイベント「スキースクール」に行ってきました

関西の支部では西大津、淡路、小野、西脇、姫路、龍野、上郡、佐用のなんと8支部合同で3泊4日の旅行です

朝はとても早起きして兵庫県から長野に移動。バスの中では子供たちは早起きしたけど元気いっぱい。コーチ達が考えたゲームやみんなで歌を歌いながら行きました。何気なく外を見てみると遠くの山の上に雪が積もっているのを見てみんなのテンションは最高潮になりました。

初日は板合わせをした班やブーツを履いて雪に慣れる為に歩いたりグルグル回ったりみんな明日からのスキー教室が楽しみでウキウキです。

夜はレクリエーションをしたりナイタースキーをしたりしました。レクリエーションでは班の子達と仲良く自己紹介をし、みんなで楽しく遊びました。最初は知らないお友達ばっかりで不安そうでしたがレクリエーションを通して班の子全員が仲良くなっていました。

2日目は待ちに待ったスキー練習の開始です　1班の子は初めての子ばかりでしたがなんと初日にスキー板をはいて少し滑る事が出来ました。

みんな滑れた事が嬉しくて笑顔いっぱい午後の練習では天気も良かったのでみんなでゴンドラに乗りなんと頂上に行ってきました。頂上では雪がふかふかの所でみんなは雪を投げて遊んだりゴローンとして自分の形を作ってみたり…たくさんたくさん遊びみんな満足そう

夜は松明滑走

関西からは7班と8班のお友達が滑りました。今年は関東、東海のお友達とも触れ合いながら花火、松明滑走を見学しました。花火も綺麗でしたがやはり松明滑走が1番綺麗でみんな目を輝かせていました。

3日目はスキー練習最終日…

最初は全然滑る事ができなかったお友達も少し急な所でも滑れるようになっていました。みんな滑る事が出来てきて嬉しそう。その姿を見てコーチも自然に笑顔になりました

夜は楽しみにしていたお楽しみ会です。今年もキャンプファイヤーをしました。

聖火ランナーの登場です。誰が出てくるのかなと思ったらたくさんのキャラクターがでてきました。

そして最後にスペシャルゲストでふなっしーの登場です。ふなっしーの自由奔放さがとても似ていて子供達も大喜びあちこちからふなっしーコールが聞こえてきました。いろんなキャラクター達と「あんたがたどこさ」をして遊びました。

最後はお菓子が貰えるのでみんな何とかしてキャラクターの前になれるように頑張っていました。

帰りのバスはみんな頑張ったのでグッスリ

4日間たくさんの楽しい思い出がいっぱいのスキースクール。

また次回のスキースクール参加して下さい。

コーチ達と楽しい思い出たくさん作りましょう。

上郡支部　小林

今シーズン最強の寒波は、なかなかいなくなりませんね

元々冷え性で手足がいつも冷たい私は、

外出時には人間の手とは思えないくらい冷たくなってしまいます

先月のブログにも書かせていただきましたが、

スキースクールのために買った「暖かくなる素材」のインナーもろもろ・・・

私の体のために頑張ってくれています

そして新しくメンバー入りしたものもいます

それは・・・・・腹巻なかなか頑張ってくれていますよ

来週の月曜日まで今シーズン最強の寒波は居座るので、

みなさん体調を崩さないように気を付けてくださいね

ｂｙ　山中

　みなさん、こんにちは

仙台は冬本番といった日が続いています寒さや乾燥で体調など崩されてはいませんか？

仙台に住んでいて感じるのですが、私の地元山形と違って、乾燥が強く風も強いので

体感温度が低く感じます。また雪国で過ごしてきたからなのか、雪があったほうが

なんとなく温かい感じがします（笑）

　昔より寒さに弱くなったような気がしているのですが、私が実践している寒さ対策を

紹介したいと思います

今はヒートテックやダウンなど保温効果の高い衣類がたくさん出ていますが、

私が子どもの頃から教えられてきたのは、まずは『首』を冷やさないことです

首といっても身体には色んな首があります首、手首、足首です。

調べてみると、首と呼ばれるところは血管が密集しており、皮膚の近くを血管が通っているそうです

首を温めることで効率良く身体を温めることが出来るのですね

首はマフラーやネックウォーマーで温めることができます

また、手首、足首も手袋や靴下などでしっかり保温してあげることで、

体温を逃がさないようにすることができます

　ちなみにこの冬、家族は家の中でもネックウォーマーをし、寒さ対策をしていました（驚）

家の中でネックウォーマーと思う方もいらっしゃるかと思いますが、リビングなどは暖かくても、

廊下などに出た時急激に冷えてしまうので、身体に負担がかからないようネックウォーマーを

つけていたようです

　みなさんは何かオススメの防寒対策などありますか？

もし、「これは良いよ！！」というものがありましたら、是非教えてくださいね

仙台南　川井　志穂

ニスポ岩槻で楽しめるスタジオプログラムを紹介します。

【プログラム名】　バレトン

【内　　　　　容】　NY発の「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3つの要素を取り入れた全身のコンディショニングワークアウトです。

　　　　　　　　　　シンプルで簡単！ローインパクトなのにたくさん汗をかける有酸素プログラムです。

【担 当 講 師 】 yoko

１月も半分が過ぎましたが、今年の目標はお決まりですか？

年末年始でおいしいモノを食べ過ぎてしまった・・・

ちょっと体重が増えて気になる・・・

そんな方は今こそプール（水泳）生活を始めてみませんか？

今から始めると薄着になる夏に向けて無理なく理想のＢｏｄｙに

近づけるはずです

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております

髙橋でした