「2014年11月8日」のアーカイブ

皆さんは、当クラブで色々な運動をしたり、

他にも屋外でスポーツをされている方もいらっしゃると思いますが、

ウエイトリフティングというスポーツはご存じですか

実は私、高校から大学卒業まで７年間ウエイトリフティングを行ってきたのですが、

知名度が低く、名前は知っているけれど、見たことがないという人がほとんどでした

ですので今回は、ウエイトリフティングを紹介していきたいと思います

ウエイトリフティングは、簡単に言うとどれだけ重いバーベルを持ち上げられるか

という競技です

上げ方には２種類あり、下から一気に頭上に持ち上げるスナッチと、

一度肩に乗せてから頭上に持ち上げるクリーン＆ジャークがあり、

この２つのトータルで、勝敗が決まります

重いバーベルを持ち上げるので、力で持ち上げているイメージが強いと思います

ですが最低限のバーベルを支える筋力は必要ですが、

バーベルをどれだけ簡単に持ち上げれるかが大切なので、

力よりもフォームやタイミングが大切になってきます＼(◎o◎)／！

一度見ていただくと分かりますが、とても繊細で迫力のあるスポーツなんです

小さい人がバーベルを持ち上げる姿や、大きい人の力強さは圧巻なので是非一度ご覧になってみて下さい

感想や質問があればお待ちしています

岩槻店　井手ノ上

みなさん、こんにちは　

先日、朝早起きをして散歩をしていたときのことなのですが

黒猫が２匹、私の前に飛び出してきたんです

音楽を聴きながら散歩をしていたので、いきなり出てきた黒猫に

びっくりして「わっ！！」と声をだしてしまっていきなり出てきた黒猫も私の声に驚きました

そして、ビクッ！と飛び跳ねて電柱の後ろに隠れていきました

その後、私は黒猫に近づいていったのですが、

逃げないでずっと座っていたので隣に座ってのんびりと過ごしました

どのぐらい時間がたったのかわからないぐらい

のんびりしすぎたのか眠くなったので

黒猫とはお別れして家に帰りました

猫が好きな私としては幸せな時間を過ごせてよかったです

米田

みなさん、こんにちは

11月に入り寒さが厳しくなってきたように思えます

月曜日の休館日にＹ田先生に誘われて、鳴子峡に紅葉を見に行ってきました。

あいにくの雨と寒さ（私の服装が間違い）であまり歩いて観れませんでしたが、

とても綺麗でした。

鳴子峡も良かったのですが鳴子ダムの近くも綺麗に紅葉していてよかったです

でも、私たちが行ったタイミングがギリギリだったみたいで、

今では落ち葉になっているみたいですね。見れて良かった

そのあと、あまりの寒さに鬼首温泉に浸かって帰ってきました。

かなりリフレッシュできました。

もう紅葉はお終いなので次は冬の何かかな

蔵王かな・・・・でも寒いな・・・。

良いところがあればぜひ教えてください。お願いします。

仙台南　坂口

先日のニスポマスターズ終了二日後くらいから、背中の筋肉痛がすごくてびっくりしました

久しぶりに全力で泳いだのが原因だと思いますが、それにしても久しぶりの筋肉痛だったので、しかも背中だったので驚きました

よく泳いでいた頃に背中の筋肉痛になっていたのを思い出し、少し懐かしい感じがして嬉しかったです

毎日少しずつ泳いでいるのですが、運動不足なのかなぁと感じたので、休みの日を利用して、もっと泳いだりウォーキングをして体を動かそうと思いました

石川