「2016年4月20日」のアーカイブ

こんにちは。

先日、私は友人と自由が丘の「ピーターラビットカフェ」に行きました(^^)/

「ピーターラビットカフェ」はテレビでも特集されたことのある、

休日のランチタイムには、30分行列ができるくらい人気店なんですよ(^O^)

 

カプチーノやホットカフェラテを頼むと…

 

 

 

 

ピーターの絵を描いてもらえます！！！！

飲むのがもったいない！としばらく見惚れてしまうほどです！

店内は至るところに、ピーターのぬいぐるみや絵本も置いてあります。

絵本の世界に入り込んだような気持ちになり、とても癒されます(*^_^*)

ぜひ、自由ヶ丘のオススメのお店、

「ピーターラビットカフェ」に行って見てください(^O^)

 

Ｂｙ高橋

こんにちは

少し前の話になりますが、友人の紹介で、

キックボクシングの体験レッスンに行ってきました。

というのも、以前アクアビクスの格闘技バージョンのレッスンをしていたため、

ぜひやってみないかとのお誘いでした。

サンドバックにキックやパンチの打ち込みをしたり、

スパーリング（格闘技における実戦形式や試合形式、

またはそれに近い形の練習）をしたりしました。

ジム内には練習用のタイマーがついていて、

3分→30秒→3分→30秒→3分→30秒の間隔でブザーが鳴ります。

3分間スパーリングして、30秒休憩（インターバル）をとって、

また3分間動きます。

試合はラウンド間のインターバルは1分ですが、練習で大抵のジムでは

インターバル30秒にしているところが多いようです。

3分間は短いようで、本気でパンチキックを打つとかなり疲れます。

打撃力アップの方にも体力づくりの方、ダイエット目的の方にも

とても効率的な運動かと思います。

たくさん汗をかいて、キックやパンチは非日常的な動きですし、

しっかりと、サンドバックやミットにヒットすると、とても爽快で

ストレス解消にもなりました。

機会があれば、皆さんも体験してみてはいかがでしょうか？

サンドバックやミット打ちはありませんが、ニスポ岩槻店でも

土曜日の12：45～13：45にシェイプキックボックスというプログラムも

ありますので是非参加して見て下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※写真は私の顔が必死過ぎたので加工させて頂きました（笑）

 

岩槻店　湯本

 

 

 

姫路市にある手柄山に来ています。

標高は５０ｍの山に手柄山中央公園として整備されています。

回転展望台・平和資料館・水族館・温室植物園・武道館・文化センター・手柄山遊園・市民プール・中央体育館・陸上競技場などの大型の公共施設が沢山ある場所です。

 

今日は老朽化のため、公園の再整備で壊される予定の回転展望台に来ています。

４階部分の喫茶店の座席が360度移動する展望台です。1週14分の空中散歩です。

回転する喫茶店が珍しくて姫路に住み始めた頃、何度か来たことがありました。

市街地を一望する「昭和」を感じさせるレトロな場所となっています。

 

 

 

 

 

 

テーブルとイスが乗っている床が回っています。

 

 

姫路城も見えました。

 

 

 

 

 

ニスポマスターズが開催される姫路市立総合スポーツ会館も見えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整備されると「スポーツゾーン」「学びゾーン」が新設され「スポーツゾーン」では市民プールが大改修で屋内50ｍ・25ｍのプールやレジャープールが整備されると聞いています。楽しみです。

 

喫茶店の店員さんより「小さいお子さんも遊園地に来てね」

 

 

 

 

 

松本