水球ワールドカップ2(元住吉)

横浜国際プールで行われていました水球ワールドカップ!

第2戦は中国VSオーストラリア

中国は若手のチーム編成であったため身体が細身の長身。

一方オーストラリアはアメリカ、ブラジルと同様レスラー並みの対価格。

テクニックでは中国の選手もなかなかでした。

が・・・

やはりパワーで勝るオーストラリアの圧勝でした。

Byいしだ

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2016年5月23日 | コメント/トラックバック(0) |

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マスターズ練習会  西大津

5月22日マスターズ練習会でした。

11名の会員さんに参加していただき練習を行いました。

練習メニュー

W-UP 200×1 得意種目

200×1 クロール キック・プル・片手・スイム

イージー 50×1

キック  50×6 個人メドレー              1分20秒

プル   50×6 個人メドレー+得意種目 帰りはクロール 1分10秒

スイム  75×4 個人メドレー バタフライ無       1分50秒

イージー 50×1

スイム  25×16得意種目                50秒

ダウン

W-UP 200×1 得意種目

200×1 クロール キック・プル・片手・スイム

イージー 50×1

キック  50×4 個人メドレー              1分30秒

プル   50×4 個人メドレー 帰りはクロール      1分20秒

スイム  75×4 個人メドレー バタフライ無       2分10秒

イージー 50×1

スイム  25×12得意種目                1分

ダウン

 

次回は6月19日です。たくさんの参加お待ちしておりますー!!

 

 

鞠川

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