「2021年2月18日」のアーカイブ

こんにちは、元住吉の関谷です。

良い天気が続いており、気持ちいい

朝を迎えている今日この頃。皆様は

いかがお過ごしでしょうか。

さて、今回はお風呂についてお話致します。

テレビなどで、半身浴など健康についての

情報は皆様も聞いたことがあると思います。

実際言われているのが、お風呂の温度設定を

約４１℃ぐらいにすると、筋肉の疲労をとる

効果があります。筋肉は寒い状態だと血液の

流れも悪くなり、硬くなります。その状態で

動かそうとすると疲労が溜まりやすくなると

いうことです。その為湯船につかることで、

筋肉が緩み疲労回復の効果が出てきます。

私も毎回湯船へつかるようにしています。

皆様もゆったりお風呂に入り、身体を

整えてみてはいかがでしょうか。

元住吉店　　関谷

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

春のキャンペーンが20日から始まります。

あと2日！！

運動習慣のない方は運動を始める第一歩として！

キャンペーンは新しい事にチャレンジできる良い機会です！

成人のお客様だと「運動方法」や「体のケア方法」「水泳での体の使い方」等

のご指導させていただきます！

お子様の習い事としてプールを検討されている方

「たのしい」レッスン

「ほめる」レッスン

を通じて段階を踏んでレッスンをさせていただきます！

この機会に是非ご来館お待ちしております！

仙台南支部　細越　優