「2021年5月18日」のアーカイブ

5月24日(月)～5月30日(日)は、進級テストです。該当するカードとノートをポーチに入れて、シャワーをせずにプールサイドへ集合です。名前の記載を忘れずに。

5月の各種届け出締め切りは、5月27日（木）となっております。月末はフロントが混雑しやすいので、お早めのお手続きをお願いいたします

こんにちは。仙台南店の上坂です。

今週から 進級チェック が始まりました！

新学期からの練習の成果を発揮しましょう！！

仙台南店では来週（5/24～6/2）からﾎﾞｲﾗｰの

部品取替工事の為、休館となります。

カルシウム は骨の材料になるだけでなく

筋肉をうまく動かす（筋肉の収縮を助ける！）

ためにも使われます。

それらの働きを維持する為

血液中のカルシウム濃度は一定になるように

調節されています。

食事から摂る カルシウム が不足すると

血液中のカルシウム濃度が低下する為

骨から カルシウム を取り出して

濃度を維持しようとします。

その結果、骨がスカスカになり

骨粗しょう症につながります。

年齢に関係なくしっかり カルシウム を

摂っていきたいですね！！！

仙台南店　上坂 仁志

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春の不調の原因

1. 激しい寒暖差

寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

2. めまぐるしい気圧の変化

低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。

3. 日照時間の変化

冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。

4. 生活環境の変化

卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。
緊張感やストレスを感じることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

5. 花粉症

花粉症は、花粉から体を守ろうとする防衛反応が過剰になっている状態です。免疫機能が過剰に活動している状態になるため、それにより体力が低下し、眠気や体のだるさを感じます。

鞠川