い、痛い…(元住吉店)

こんにちは!

福谷です。

 

本日、水泳指導のために近くですが外部のプールに行って参りました。

先週までは雨の日が多く、快晴という日は全くなかったですが、

昨日と今日はとても良い天気で…というか、良すぎる天気で、

これでもか!というぐらい、日差しがすごかったです。

結果…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このような状況となりました笑。

こんがり赤く…、違いがはっきり…焼き加減はミディアムくらいでしょうか…?

 

いや、普通は良く焼いて赤みを消すので、真逆でした笑。

とにかく、赤い、そんな状況です。

 

みなさんはこのようなことにならないよう、日焼け止めをしっかり!ぬってくださいね。

経験者は語る…です笑。

 

元住吉店 福谷

 

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2021年7月12日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:元住吉

夏の暑さを乗り切りたい!!(仙台南)

みなさんこんにちは、福田です!

 

昨日までの雨が嘘のように今日はカラッと晴れましたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの日差しと暑さで溶けそうです。笑

私は汗っかきなのでこの季節は汗がダラダラでもう大変

制汗剤を忘れた日なんかはベタベタするし気持ち悪いですよね。

どうにかこうにか、汗を引かせたいので色々調べてみたら

「リンパ節」を冷やすと良いんだそうです。

 

リンパ節は「首の後ろ」「左鎖骨下」「脇」「太ももの付け根」「ひざ裏」

にあるんですがこの5つのポイントを冷やすと

体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされて体温上昇が治まるそうですよ◎

 

冷えたペットボトルとかでもいいそうなので

ついでに水分補給もしっかりしながらこの夏乗り切ってみたいと思います!

みなさんも熱中症や脱水症に気を付けてくださいね!

 

 

仙台南福田春香

 

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2021年7月12日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 仙台南

夏運動  西大津

窓を開けて外の空気を取り込むのは定番の暑さ対策ですが、この際に対角の窓を2箇所開けると尚涼しくなります。空気の入り口と出口を作ってあげることで、室内の空気循環が促されるという仕組みです。

窓を開けても風がなかなか入ってこない場合は、片方の窓に向かって扇風機の風を当ててみましょう。強制的に空気循環が促され、部屋の暖かい空気が外へと逃げていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

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2021年7月12日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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