【スタジオプログラム紹介】 ★☆ エンジョイステップ（服部） ☆★ 岩槻店
【プログラム名】 エンジョイステップ
【内 容】 ステップは階段をのぼりおりするのと違ってリズムのある昇降運動です
腰筋群をきたえられるので最近では「寝たきりにならない」といわれる
すばらしい運動です
●台なし ●台１段 ●台２段 と運動強度を選択していただき
「ステップ 対 自分」 とで動いていただけたらと思います
【担 当 講 師 】 服部 はるみ
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2014年3月6日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:岩槻
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