【プログラム紹介】 ★☆ スロートレーニング ☆★ 岩槻店

【プログラム名】 スロートレーニング

【内     容】 筋力トレーニングを低負荷で効率よく行なうトレーニングです。

関節に負担をかけないで筋力を向上させます。

「エネルギーがもえやすく」「からだが疲れにくく」「あとでひどい筋肉痛になりにくい」

特徴があります。やり方はカンタン。ゆっくり丁寧にやることが強度変化になります。

ぜひチャレンジしてみてください!からだの変化がたのしいです!

【担 当 講 師 】  関戸 康之

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2014年4月3日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

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