スペシャル9/9・9/16(東岩槻店)

こんばんは。天高く山田肥ゆる秋彦。気を付けなければなりません。

先週今週のスペシャル(トレーニング)のメニューを公開いたします。

9/9

スペシャル201799

9/16

スペシャル20170916

背泳ぎ、平泳ぎに特化したメニューです。

ストローク(手のかき方)のメカニズムを解説しながら、

距離に応じたスピードの上げ方を練習しました。

興味がある方はぜひ実践してみてください!

 

東岩槻店 山田

4+

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2017年9月16日 | コメント/トラックバック(3) |

カテゴリー:岩槻

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コメント

  1. かこ より:

    「みんなでトレーニングC」練習を頑張りましたが、やはり息継ぎの時頭が上がってしまう! ニスポマスターズまで40日、頑張ります! 東岩槻のスペシャルトレーニング凄い!!!
    ねんりんピックに参加し一緒に泳いだ人達の練習量も凄かった!
    私は無理せずに、永く水泳を継続できるように焦らず泳ごう~

    0
    • iwatsuki より:

      コメントありがとうございます。
      息継ぎは楽しくラクに泳げる基礎ですね。吐きすぎないことがコツです。
      力みのないフォームを目指してはいかがでしょうか。

      2+
  2. かこ より:

    おいそがしいでしょうにアドバイスありがとうございます!
    力を抜けない癖直しをして、息継ぎを楽にし、少しずつ距離をのばして楽しく泳ぐ練習♪

    0


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