スペシャル12/9(東岩槻店)

こんにちは12/9(土)スペシャルのメニューです。

100mクロールのスピードアップメニューです。

みなさん憧れの種目ですね2018年は私もエントリーしたいと思います。

スペシャル20171209

前半でビート板なしのキックで姿勢作りをしています。

「太ももからキック」を意識しすぎると酸素を使いすぎてしまいます。

身体を真っ直ぐにして股関節を前後均等に動かせるよう、意識しましょう。

 

東岩槻店 山田暁彦

 

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2017年12月9日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

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