しっかりカゼ予防⑦(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

 

ビタミンD は体内に侵入したウィルスや

細菌などに対して必要な免疫機能を

促進します!

そしてビタミンの中で唯一

体内で生成することができるのです!!

(日光に当たることで体内で

 つくることができるようです!!!)

 

最近、寒い日が続きますね

(今日も宮城県は雪です)

どうしてもおうち時間が

長くなってしまいますが

こんな時は・・・

ビタミンD が豊富な シラス と 卵の黄身 を

ごはんにのせた『 シラス月見丼 』です

料理ができない自分でも簡単、手軽に

できました

 

外出する時間が短い今、食事から

積極的にビタミンD を摂りたいですね

 

仙台南店 上坂 仁志

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2021年1月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

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