やる気が出ない日(仙台南)

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

やる気が出ない日ってありますよね？

そういうときは私の大好きな言葉の１つを思い出すようにしています。

東京大学の脳科学者である池谷裕二教授によると

「やる気が出たからやる」のではなく

「やるからやる気が出る」という言葉があります。

たまに、疲れたからトレーニング休もうかな？と甘えが出る時もありますが

そういう時もトレーニングを始めると気分が上がり良い気持ちになります。

やらずに後悔するより、やって後悔のほうが１００倍良いですね。

しっかり体を動かして栄養を取って睡眠を取る

最終的にはこのサイクルに戻ります。

仙台南　細越　優

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