マルトデキストリン(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

最近スクワットを10回3setで組んでやってるのですが

1set終わったら脈が220~40まで上がってしまいます。(大丈夫か笑

前日の夜、当日の朝になると恐怖でまた脈がバンバン上がります。

今文章を考えながら思い出すだけで脈が上がるのが分かります。

一週間の中であのスクワットは～と感慨に浸る事が多いので

もはやスクワットに恋してるんでしょう。

トレーニングで強度をしっかり掛けると

気持ちとカラダがボロボロになってしまうので

トレーニング中のサプリメントと免疫を上げるサプリメントを摂るようにしました。

最近摂るようになったのが

マルトデキストリンという

パワーを使うトレーニングに必要な栄養素を摂る事ができるサプリです。

これをトレーニング中に飲むことによって高いレベルのトレーニングが維持できます。

忙しいレッスンの合間にホエイプロテインと合わせて飲むのも体の反応良いです。

トレーニング後、就寝前、起床時にはグルタミンという

カラダの免疫力を上げてくれるサプリメントを摂ります。

18歳の頃からトレーニングを始めはや10年

まだまだ大先輩方には及びませんが自分なりに足掻いて頑張ります。

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