小さな目標から（仙台南店）

こんばんは人生はダイエットの連続、ストイック山田です

あいさつの通りダイエットを引き続きやっていこうと思います

テーマは「小さなことをコツコツと！」

「○○Kｇやせる」「△△ｃｍ減らす！」という大きな目標より、

「手を洗うときだけ爪先立ち」「水分をいつもより多くとる」

という些細な習慣を続けるほうが持続できるそうです

私の目標は・・・「（大好きな）炭水化物を後半に食べる」にします。

全体の摂取量が抑えられるとか・・・

こんな美味しそうなものはしばらく・・・たまに食べるだけにします！！！

山田・肉そば・暁彦

【山形で先日食べた肉そば】

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