小刻みキックで浮いた体をキープ?!～背泳ぎその③～(仙台南)

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★ブレス編★

必ず鼻から息を出して、

口で吸うような呼吸を覚えていきましょう。

背泳ぎで一番避けたいのは、鼻に水が入ることです。

背泳ぎは鼻が上を向いているため、

顔に水がかかるだけで鼻孔に水が入ってきます。

それを嫌がって顔が沈んでしまった結果、

背泳ぎが嫌いになる人も多いのです。

鼻から息を吐くことができれば、鼻に水が入ってくることはありませんよ！

参考文献月刊LIVe

ぜひ皆さんもプールに来て、背泳ぎをマスターしていきましょう♪♪♪

スタッフ一同、お待ちしております(^∪^)★

仙台南細川 朋佳