春が近付くと・・・（仙台南店）

　みなさん、こんにちはつい先日の暖かさで仙台でも花粉が飛んでいるようです・・・しかし、外に出た時に感じる暖かさは心地よいもので、ようやく春が近付いてきたといった感じです春はスタートの季節といった感じでワクワクしますね

さて、みなさんは普段から意識して食べているものはありますか？私はヨーグルトをよく食べていて、一日の中で必ず食べるようにしていますヨーグルトを食べる理由は、好きなこともありますが、身体に良いという理由から食べていますヨーグルトを食べると花粉症の症状が和らぐという話を聞いたことはありますか？これはヨーグルトに含まれる「乳酸菌」が腸内環境で働くことによって、腸内環境が改善され、免疫力が高まり、アレルギーの花粉症状を緩和させることに繋がるのだそうですしかし、食べたからといってすぐに症状が治まる訳ではなく、継続的に摂取することで効果が出てくるのだそうですまた砂糖が入っていると、免疫力低下を防いでくれる、ビタミンBなどが減少してしまうそうなので、そのままのほうが良いそうです