水のパワーってすごい！その２(仙台南)
【ストレッチ効果】
水には抵抗があります。
水の中で身体を少し動かすだけでも
負荷がかかるので、
効果的な筋力トレーニングができるのです
浮力が身体の動く範囲を広げてくれるので、
楽にストレッチも出来ますよ！！
皆様、ぜひプールにお越しください
スタッフ一同、心からお待ちしております★
次回→心肺機能の向上について！！！
仙台南 細川 朋佳
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2014年6月27日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
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