運動、トレーニングの継続を！(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

4月に入り気持ちが引き締まりますね。

今年度も目標を決めて運動するだけで気持ちも変わりますよ！

健康のために運動を継続するのも◎

マスターズ大会の向けて練習するのも◎

人それぞれ運動の目的、骨格、体の稼動域は違うので人に合わせる必要はありません。

あくまで自分のペースで無理ない程度に継続しましょう！

自分自身のトレーニングも継続頑張っています。

トレーニング歴10年目でようやく体重大台の100kgに乗りました！！

3年前の減量後の68kgから32キロ増やして辿り着きました！

トレーニング歴10年目の私が一番好きで自慢の部位は上腕三頭筋(二の腕)です。

上腕45cmまで育てあげたので腕の事は何でも聞いてください！

自分自身のトレーニングの経験と知識を皆様の運動でもお伝えできればと思います。

トラックバック&コメント