骨と健康⑪（仙台南店）

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こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポでは 夏の入会キャンペーン 実施中 です！

スタートしてから沢山のお問合せを

いただいております。

ありがとうございまます！！

一番間近なイベントでは7/3（土）9:00～(45分間)

特 別 体 験 教 室

(初心者のお子様やﾌﾟｰﾙが初めてといったお子様を対象とした)

を行います。

定員がございますので

お早めにお問い合わせください。

お待ちしております。

『寝る子は育つ』は本当です。

(睡眠時間と骨の成長には関連性があります！)

睡眠をしっかりとることによって

骨を大きくするために必要な成長ホルモンが

分泌されます。

成長ホルモンは熟睡すると

より多くの分泌されますので

しっかり眠ることができる環境づくりを

しましょう！

寝る前に ﾊﾟｿｺﾝ や ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ、ｹﾞｰﾑ などの

強い光を浴びないことや

電気をつけたまま寝たりしないことが大切です。

仙台南店　上坂 仁志

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