2年のカラダの変化(仙台南)
みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。
２０２１年もよろしくお願いいたします。
先日、健康診断の結果が届きました。
2018年 12月 25歳
178.6cm
70.8kg
2020年 11月 27歳
179.2cm
77.2kg
2年間で
身長0.6cm
体重6.4kg
伸び、増えました。
私は自分の体が変わることに一番の幸せを感じる人間なので
継続、勉強の結果が出てとても嬉しいです。
身長が伸びたのは背面の筋肉が発達し
前かがみになっている上半身の筋肉を後ろに引っ張って立て直す事ができたのと
姿勢がとてもよくなった事かなと分析をしております。
体重は脂肪ではなく筋肉がとても増えました。
トレーニングで扱う重量が増えて体格が以前よりも良くなりました。
結果が出たのは良かったです。
今後ももっと頑張ります。
仙台南 細越 優
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2021年1月7日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
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