お天気（元住吉店）

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みなさん、こんにちは。

今日はとっても爽やかなお天気で、心地良いですね。

昨日は大粒の大雨・・・ビックリでした。雷もなって・・・。

レッスン中だった私は、「天気予報とは違うね・・・」と会員さんとお話しながら

プールから見えるお家の洗濯物の心配をしていました

ジメジメとっても蒸し暑い日があったかと思うと、今日のように爽やかに少し涼しい日もあって

体調管理がむずかしいですね。

この時期はジト～っと汗がでることが多いので、水分不足になりやすいですから

はやめはやめの水分補給を心がけてください。

特に運動をするときは、運動後はもちろんですが、運動前・運動中のこまめな水分補給を忘れずに

タケウチでした。