春運動 西大津

GWに入ります。お家で運動&ストレッチも良いですが水分補給をお忘れなく!!

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

5+

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2021年4月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

最近の過ごし方(仙台南店)

こんにちは!臼井です。

綺麗に咲いていた桜も葉桜になっているのをみると

時の速さをとても感じますね。あっという間に夏が来そうです!

個人的には夏服で過ごすのが好きなので早く夏が来て欲しいです。

さて、皆さんはこのコロナ禍どうお過ごしでし緊急事態宣言や

まん延防止などがあり思うような生活が送れていない方が多いと

思います。そんななかでも楽しむことができる趣味や特技が

できるといいですよね!

私は基本的にオタク活動して過ごしています。(笑)

読書、映画鑑賞、アニメ観賞、漫画を読む、ゲームなどなどですね。

インドアライフを満喫しています。

どのコーチよりもアニメや漫画に関してはよく知っているので

色々お話やおススメできるもがあるので話かけてください(笑)

動画配信サービスにも登録してしまったので

しばらくはインドア生活を続けます!

以上臼井のゆるゆる近況報告でした。

 

 

 

 

 

仙台南店 臼井慎人

9+

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2021年4月28日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

GWキャンペーン実施中!  西大津

新緑の季節

日中は暑さを感じる日も増えてきましたね♪

まだまだ朝晩の気温差があるので注意が必要ですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニスポ西大津ではGWキャンペーンを実施しています。

5/3(月)~5(水)短期水泳教室

5/2(日)5/3(月)5/4(火)5/5(水)特別体験教室

こんな時期なので、なかなか積極的に遠出できないですよね。

ニスポのプールでいっぱい泳いでみませんか?

お申し込みをお待ちしています。

南野

 

6+

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2021年4月28日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

骨と健康⑤(仙台南店)

 こんにちは。仙台南店の上坂です。

大好評の特別体験教室につきまして

一番間近では429() 13:0013:45

実施致します。プール、水泳に興味のある方

ぜひ、お越しください。

ご参加お待ちしております。

 

太くて丈夫な骨にするのに必要な カルシウム

リン マグネシウム と一緒に骨の材料となります。

リン は多くの食品に含まれているので

まず、不足することはありません。

むしろ摂りすぎると・・・

食事で摂取した カルシウム がうまく吸収されず、

排泄されてしまいます。

リン は肉(ソーセージ、ハムなど)

加工食品(インスタントラーメンなど)

に多く含まれているため

インスタント食品 や 肉 のおかずばかりに

偏らないように気をつけましょう

 

仙台南店 上坂仁志

10+

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2021年4月27日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

GWも!特別体験教室!(仙台南)

みなさんこんにちは、福田です!

少し風が強いけどあたたかい日が続いてますね◎

もう少しでGWですがみなさんはどうお過ごしされるのでしょうか?

ニスポではGWの間、特別体験教室を開催していますよ!

通常スクール体験と違って、「水が怖い…」「プールが初めてだから心配…」

そんな方でも、少人数だしコーチと一緒にできることを

ゆっくりやっていくことができるので安心です!

もしお子様にスイミング習わせようか悩まれていたら

ぜひ一度、特別体験教室にいらしてみてください!

お申込みお待ちしております!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仙台南福田春香

8+

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2021年4月26日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

適度な運動はできていますか?(元住吉店)

皆さん、こんにちは!

相原です。

 

最近は朝方や夕方は肌寒く、日中は暖かい日が続いており気温差がありますが体調管理はしっかりとできていますでしょうか??

 

少し体温が高いと、

「もしかしてコロナにかかってしまったかも」

と思ってしまう人も多いと思います。

 

コロナにかからない為には、まず免疫力を高める必要があります。

適度な運動をすることで免疫力も高まり、健康にもなれます!

その他にも、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠、休養などが大切になってきます!

 

 

適度な運動について小耳に挟んだ情報によると、お家で深呼吸を数回するだけでも効果があるということです!

信じられない方も多いと思いますが、深呼吸をすることで、有酸素運動をしている事と同じような効果があるのです!

自粛が叫ばれてるいる今、お家で出来る有酸素運動はあまり無いので、お家にいてもできる有酸素運動としてやってみてはいかがでしょうか?

 

 

世の中はコロナで大変ですが、皆さんで頑張っていきましょう!!

 

それではまた来週〜!さようなら〜!

 

元住吉店  相原

3+

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2021年4月25日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 元住吉

3人目のNBA選手(仙台南店)

こんにちは!臼井です。

現在当クラブではGWキャンペーン(6/13まで)を実施しています!

コロナ禍ですが感染防止対策をしっかりと行い営業しております。

暑くなり夏になる前にスイミングを始めて周りより一歩リードしませんか?

スイミングは全身運動で身体に良く免疫力も高めることができます!

浮力や水圧があるのでシェイプアップやアンチエイジングの効果も望めます!!

いいことだらけのスイミング!迷っている方、新しい事に挑戦したい方、職場や

学校以外に居場所を作り方、美味しいビールを飲む為に!(これは私です笑)

などなど始めるきっかけは様々ですがどんな理由であれスイミングを始めれば

きっと生活にも良い影響がでると思います!是非一度ニスポにお越しください!

さて、話は変わりますがバスケット界にとんでもないニュースが入ってきました!

なんと!!3人目のNBA選手が誕生しました!

 

 

 

 

 

 

 

 

渡邉雄太(わたなべ ゆうた)選手です。

カナダのトロントにあるトロントラプターズというチームと2way契約

(ラプターズと下部リーグのチームの両方に所属する契約)を結んで

いましたがNBAでの活躍が認められて晴れて本契約を結ぶことに

なりました!

私と同世代で昔から好きな選手だったので本契約の話を聞いた時は

泣きそうになるぐらい嬉しくなりました。日本人が本契約を結べるところまで

きたのかと思うとこれからのバスケット界は希望に満ち溢れているなと

感じます。いつか生で試合観戦をしにトロントまで行こうかなと

ひそかに計画してします。私も渡邉選手に負けずに毎日一生懸命

生きていこうと思います!!

仙台南店 臼井慎人

 

10+

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2021年4月22日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

『GWキャンペーン』はじまりました!(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

今日から初夏を感じるような天気が続くようです

ただ太陽が出ている時間と出ていない時間の寒暖差が

激しいので体調には気をつけましょう。

 

いよいよ ゴールデンウィークキャンペーン

始まりました!(~613日まで!)

☆入会金6,600無料!

☆初回月会費50% OFF!!

☆水着 キャップ バック

 3点セットプレゼント!!!

  ※ただし6ヶ月以上継続していただく方に限ります。

一番間近では・・・

425() 13:0013:45

特別体験教室(初めての方対象)を

行います!ぜひご参加ください。

感染予防を徹底して

皆様の来館お待ちしております。

 

仙台南店 上坂 仁志

11+

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2021年4月20日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

おうちで外食気分◎(仙台南)

こんにちは、福田です!

桜が咲いたと思ったら4月もあっという間に過ぎて

気づけばもう少しで5月ですね。

最近こいのぼりを見かけるようになりました。

 

 

 

 

 

仙台市はまだコロナが落ち着きそうにないので

なかなかお出かけしたり外食したりできない状況ですが

最近私はお取り寄せグルメをたまに注文して

おうちで楽しんでおります◎

もしみなさんのおすすめがあったら今度教えて下さいね!!

 

さて4月の4週目はタイムトライアル、それが終わったら

あっという間に進級テストがやってきます!

今からしっかり練習がんばっていきましょう!

 

仙台南福田春香

7+

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2021年4月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 仙台南

春運動  西大津

運動をするには丁度良い季節ですね!!

ですが朝晩は気温が下がるので皆さんお気をつけ下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

6+

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2021年4月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

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