8月です!(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

暑い日が続きます。

8月も高気温、高湿度が続きますので

こまめな水分、塩分補給など

熱中症対策が欠かせません!

 

さて、仙台南店の 夏キャンペーン 情報につきまして

本日、短期教室第1期の最終日、泳力チェックがあります!

参加者の皆様が四日間の成果を発揮できるよう

我々の気合を入れて臨みます!!

一緒にがんばりましょう

そして明日からは短期教室第2期(8/2~8/5)が

始まります♪

明日から四日間、楽しく元気よく

練習していきましょう

 

皆様にとってニスポでの練習が

夏休みの素敵な思い出になるよう

スタッフ一同、頑張って参ります。

 

仙台南店 スタッフ一同

6+

タグ

2021年8月1日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

ついにやってきた!!(仙台南)

みなさんこんにちは、福田です!

先週ついにやってきました・・・

 

 

 

 

 

 

とってもかわいい男の子です!!

最初は初めての部屋で緊張している感じでしたが

今は部屋中駆け回ったり、気持ちよさそうにぐっすり寝ています◎

飼い主の私にもだいぶ懐いてくれたのか歩くと後ろをついてきたりする様子がとても可愛らしいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫って本当に音を立てずに歩けるので写真みたいに

突然隙間に挟まってくるとすごく驚きます。笑

構いすぎもよくないかなと思いつつ、ついつい構ってしまう可愛さで

困ってしまいますね…。

どんどん写真も増えてきて幸せいっぱいなので

そのうちまたおすそ分けさせてくださいね

 

仙台南福田春香

5+

タグ

2021年7月26日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

プールで遊ぼう!(仙台南店)

7月22(木)、7月23日(金)に 夏イベントで

各日先着10家族限定で、プール開放を行いました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上手に泳げる姿をお父さんとお母さんに見せているお子様や

お友達同士で遊んでいるお子様もいました!

プールの中であらためて

友達、親子のスキンシップができたのではないでしょうか!

そんな姿を見て、我々スタッフも嬉しかったです

 

ニスポの夏イベントはまだまだあります!

短期水泳教室 7/29(木)~8/1(日) 4日間

9:00~10:00  ・ 10:00~11:00

※8/2(月)~8/5(木)のコースは満員御礼となりました

☆ 特別体験教室 (45分間)

8/1(日)        13:00~ 満員御礼

8/8(日)       13:00~ 満員御礼

8/9(月・祝) 13:00~ 〇(おススメです!)

8/22(日)      13:00~ 〇(おススメです!)

8/28(日)       9:00~ ◎(おススメです!)

まずはお気軽にお問合せください

スタッフ一同、皆様のご参加お待ちしております。

 

仙台南店スタッフ一同

 

8+

タグ

2021年7月23日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

減量20週目(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

 

ついに20週経過しました。

今日も命を懸けてバーベル担いできました。

減量はまだまだ続くので涙はとっておきましょう。

 

 

普段機械には頼りませんが

久々にIn Bodyで体成分測定をしてみました。

2021 7月

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1年前と比べてみました。

2020年6月

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021 7月

179cm 73.8kg 骨格筋量 37.6kg 体脂肪量7.5kg

2020 6月

179cm 71.8kg 骨格筋量35.8kg 体脂肪量8.7kg

 

伸びしろしかないので20代は筋肉に命を捧げます。

トップボディビルダーへの道はまだまだまだ長そうです。

 

仙台南支部 細越 優

2+

タグ

2021年7月22日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

夏の暑さを乗り切りたい!!(仙台南)

みなさんこんにちは、福田です!

 

昨日までの雨が嘘のように今日はカラッと晴れましたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりの日差しと暑さで溶けそうです。笑

私は汗っかきなのでこの季節は汗がダラダラでもう大変

制汗剤を忘れた日なんかはベタベタするし気持ち悪いですよね。

どうにかこうにか、汗を引かせたいので色々調べてみたら

「リンパ節」を冷やすと良いんだそうです。

 

リンパ節は「首の後ろ」「左鎖骨下」「脇」「太ももの付け根」「ひざ裏」

にあるんですがこの5つのポイントを冷やすと

体内を駆け巡るリンパ液や血液が冷やされて体温上昇が治まるそうですよ◎

 

冷えたペットボトルとかでもいいそうなので

ついでに水分補給もしっかりしながらこの夏乗り切ってみたいと思います!

みなさんも熱中症や脱水症に気を付けてくださいね!

 

 

仙台南福田春香

 

6+

タグ

2021年7月12日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 仙台南

マッスルゲート仙台開催!!(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

 

減量18週目(126日経過)

体重82kg⇒73kg

腹回り88cm⇒74cm

 

9kg落ちました。

過度な減量ではないので順調にストレスなく脂肪が落ちてます。

今更ですが増量で12キロ体重増やしたのが無計画すぎるなと反省。。。

ここで計画的に増量していたら今頃血管バッキバキのパッキパキだったかもしれないです。

 

7月3日(土)

ついにGOLD”S G●M マッスルゲート東北が開催されました!!

ボディコンテストです!

今回は220名以上のマッチョが仙台に集い血と涙を流しながら戦った(トレーニング)努力の結晶を披露する!

と考えたら涙が止まりません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらがトップボディビルダーのセミナーです。

仙台で開催されたみたいです、気付くのが遅すぎて参加できませんでした。

ボディメイクは奥が深く、体の知識や栄養の知識がないと話にならないです。

体が仕上がってる人は知識と実践経験があります。体に関して不安な点は細越まで。

 

仙台南 細越 優

2+

タグ

2021年7月8日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

夏のキャンペーン情報 7/6号(仙台南店)

こんにちは。ニスポ仙台南店です。

宮城県の今日の予想最高気温は 29 です!

「夏」を感じる暑さですね!!

熱中症対策を万全にしていきましょう!!!

 

大好評!

夏のキャンペーン 情報につきまして

特別体験教室

(初心者のお子様やプールが初めてといったお子様を対象)

7/11() × 満員御礼

7/17()  残りわずか

7/25() おススメ♪

7/31() おススメ♪

 

プールで遊ぼう!(プール開放) 会員限定!

7/22(木・祝) 残り5

7/23(金・祝) 残り4

上記のようになっております。

 

ご興味のある方はお気軽にお問合せください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

仙台南スタッフ一同

8+

タグ

2021年7月6日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

毛玉のようなふわふわ仔猫③(仙台南)

みなさんこんにちは、福田です

 

ついに!あの猫の引き取りが決まりました…!!

先日再度会いに行ったらまた成長して大きくなっていました◎

成長するの早いなあ~と会いに行くたび微笑ましくなっています。

引取りまでに必要なものを揃えたりするのも楽しいし

引取りの日が待ち遠しくてたまらず携帯のホーム画面にしてしまいました。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週猫の成長記録にならないように気を付けつつ

また猫記録ご報告させていただきます。笑

 

仙台南福田春香

 

 

 

 

10+

タグ

2021年7月5日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 仙台南

7月です!(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

宮城県内では今年度、水泳の授業を再開している

学校が多いようです。

ぜひ、ニスポで練習して泳力アップしてみませんか!

ニスポでは

夏の入会キャンペーン

大好評!!実施中です!!!

ご来館お待ちしております。

 

今年は会員様サービスイベントとしまして

『プールで遊ぼう!』

プール開放 を実施致します!!

日 程:722日(木・祝)9:0010:00

    723日(金・祝)9:0010:00

定 員:先着10家族

対 象:ジュニア会員

    及び会員ご家族

    (1家族お子様3名まで)

入場料:500円(お一人様につき)

   

お子様にはステキなプレゼントがありますよ

 連休を利用してニスポのプールで

ご家族、自由に楽しく遊びませんか!!

  

詳しくは 館内掲示

HPイベント情報→プールで遊ぼう!概要 を

ご確認ください。

ニスポ会員の皆様、お待ちしております

 

仙台南店 上坂仁志

13+

タグ

2021年7月1日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

骨と健康⑪(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポでは 夏の入会キャンペーン 実施中 です!

スタートしてから沢山のお問合せを

いただいております。

ありがとうございまます!!

一番間近なイベントでは7/3(土)9:00~(45分間)

特 別 体 験 教 室

(初心者のお子様やプールが初めてといったお子様を対象とした)

を行います。

定員がございますので

お早めにお問い合わせください。

お待ちしております。

 

『寝る子は育つ』は本当です。

(睡眠時間と骨の成長には関連性があります!)

睡眠をしっかりとることによって

骨を大きくするために必要な成長ホルモンが

分泌されます。

  

成長ホルモンは熟睡すると

より多くの分泌されますので

しっかり眠ることができる環境づくりを

しましょう!

寝る前に パソコン スマートフォンゲーム などの

強い光を浴びないことや

電気をつけたまま寝たりしないことが大切です。

 

仙台南店 上坂 仁志

11+

タグ

2021年6月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

このページの先頭へ