転倒予防　　　西大津

• Tweet

• Tweet

  4月1日に「日本転倒予防学会」が発足したという記事が目に留まりました。2012年の統計では転倒・転落事故が死因とされるのは7,761人もあったそうで、交通事故は6,414人でこれを上回り、しかも増加傾向にあるそうです。

　確かに、高齢者が転んで骨折したという話は他人事ではないし、そのまま寝たきりになってしまうこともあると思います。転倒予防はとても重大な課題ですね。

　私たちが提供しているプログラムの中に「ウォーキング」（水中で行います）があります。指導員が動きを示し、皆さんに1時間プールの中を歩いていただくというものです。

 運動としては緩やかに見えますが、これがなかなかの運動量でしかも指導員は「転倒予防」に効く運動も念頭に入れてプログラムを提供しています。

陸上でのウォーキングにためらいのある方にも浮力や水圧で体への負担が軽くなりつつも必要な運動量が取れるので水中ウォーキングはおすすめです。

有料体験もできますので一度のぞいていただきたいと思います。

斎藤