風邪の予防 西大津
２月になっても雪が降らないですね。
今シーズンはこのまま降らないような気がしてきました。。
しかし風邪やインフルエンザには注意が必要な時期であることは間違いないですね
最近では、新たな病気もあるようなので、さらに注意が必要ですね
そんな風邪の予防には８つのポイントがあるそうです。
①手洗い ②うがい ③水分補給 ④栄養 ⑤睡眠 ⑥リラックス ⑦保温 ⑧保湿
これらに加えて適度な運動が大切なのは当然ですね
南野
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2020年2月5日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:西大津
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