「2014年9月」のアーカイブ

本日より・・・秋のキャンペーンがスタートしました！！

ジュニアは「特別体験」を、成人の方へは「１回体験」を実施します。

涼しくなったスポーツの秋に『カラダにいいこと』はじめませんか。

まずは１本お電話での問い合わせ＆見学だけでも大歓迎です！！

みなさまのお越しをお待ちしております。

By　マネージャー

今回で第５回を迎えるニスポマスターズが、１０月２６日（日）ニスポ・スイムクラブ西大津にて開催されます

関西での開催は初になります

水泳の大会というと、速く泳げないとダメじゃないの…なんて思う方も居ることと思いますが、もちろんそんなことはありません

ニスポマスターズはひと味違います記録よりも記憶に残る大会なのです

選手の方が泳ぎ終わり応援席に戻ってくると皆さんが拍手で迎え、隣のコースで泳いだライバルとも、泳ぎ終わった後にはお互いの健闘を称え合うような『あたたかい大会』なのです

泳ぎ終わった後の充実感を味わってみませんか

皆さまの参加をお待ちしています

南野

めっきり朝晩が涼しくなり、夜はひんやり寒いと感じる日も出てきましたが

みなさんはいかがお過ごしですか？

最近カゼを引いて苦しそうにしている人をよく見かけます。

みなさんは大丈夫ですか？？？

さてさて先日、今が旬の「サンマ」を食しました。

ど～しても食べたくなっちゃったんです。。。

脂がのっていて、とっても美味しかったです。堪能しました。

旬のものは美味しいだけでなく、栄養価も高いので、カラダにうまく働きかけてくれるそうですよ。

みなさんも旬の味覚を堪能して、体調を整えてくださいね。

次は何にしようかな・・・（笑）みなさんは旬のもの何を食しましたか？？

タケウチでした。

日　　時　　平成２６年９月１９日（金）　１２：１５～１２：４５（３０分）

内　　容　　平泳ぎ（キック・ドリル・スイム練習）

  先週はのどを痛め声が出なくなりお休みをいただきました

  大好きなを断ちすっかりのどの調子も良くなりました

  今回は平泳ぎです。

  足の裏でしっかりと水をとらえるようキック練習を中心に

   おこない、ドリル～スイムへとつなげていきます。

  初心者の方対象ですのでお気楽にご参加ください。

  お待ちしておりまーす

岩槻店　川島 

●血の巡りをスッキリさせる「水圧」

私たちの心臓から動脈を通って送り出された血液は、

筋肉のポンプ作用によって静脈から押し上げられるように戻ってきます。

「水圧」のある水流環境は、そのポンプ作用を助けるため、

下肢から心臓へ戻る静脈の血流量を増やしてくれます。

血管の老化は３０代から始まっているといわれ、

加齢とともに血液の循環は悪くなるが、

水中運動にはそうした静脈管理を良くするメリットがあります。

足のむくみや生理痛に悩ませれていた人が

「アクアエクササイズを始めたらラクになった」

というのは水圧のメリットによるものです。

高血圧の人も、見ずに入ると血圧が正常域に戻るため、

プールでの有酸素運動が効果的です。

また、温水プールノウォーキングは抹消の血管を広げて血行をよくする効果があり、

冷え性にもいいです。

さらに水圧は、水中での腹式呼吸は促し、呼吸筋の強化にも働いてくれます。

参考文献月刊LIVe

仙台南　細川 朋佳

今回は滋賀県のお土産を幾つか紹介します。大津でも買える物にしてみました。

食事のメインにお肉はどうですか？

①近江牛　滋賀県が誇る超一級品の牛肉です。ちょっとお高いですが値段に違わぬ美

　　　　　味しさです。

美味しいお肉を食べるとお酒が呑みたくなりますね。そこで

②地酒　　滋賀県は酒蔵がすごく多くてそれはもう美味しいお酒だらけです。呑み

　　　　　口が優しいものから超辛口まで種類も豊富です。

お酒が進むと「つまみ」が欲しくなりますよね。と言う事で

③鮒寿司　匂いが独特で苦手な方もいらっしゃるでしょうが、是非試していただきた

　　　　　い一品です。ハマればやみつきです。

と何だか呑み助な紹介になりましたが、ニスポマスターズのお土産に是非どうぞ

申込は月日までとなっております。多くの方々の参加お待ちしております

松崎でした。

みなさん、こんにちはだんだんと暗くなる時間が早くなってきましたね・・・

夜は寒いくらいに感じますが、みなさん体調はいかがですか？気温の変化が激しい季節ですので気を付けたいところですね

さて、ニスポ仙台南店では、8月の休館日より改修工事を行っており、まずは館内が明るく、綺麗になりました

フロントにいても壁紙が変わるだけで、こんなにも明るくなるもんだなーと驚いています

そして、今現在も進行中なのが外壁の工事ですカバーをしているので中々見れませんでしたが、だんだんと綺麗な色に塗られていることに最近気づきました

きっと秋空にピッタリな鮮やかな色に仕上がっていくと思います今から楽しみですぜひ、みなさんも楽しみにしていてください

また先日、ジュニア向けイベント、秋のバスハイクの申込み受付を行いました受付開始とともにすぐに定員となりました

バスハイクに向けてスタッフ一同、最大限に楽しんでもらえるよう準備していきます参加するお友達は楽しみにしていてね

今回都合が合わず申し込めなかったお友達は、次は水泳記録会やクリスマス会と・・・イベントはまだまだあります

楽しみにしていてくださいねー

仙台南　川井　志穂

昨日、5年ぶりくらいにボーリングをしました

あまり上手ではないので、目標は100スコアを超えることでした

1ゲーム目はビギナーズラック(と言うのでしょうか？)でいきなりの112スコア

調子に乗って2ゲーム目に挑戦したら・・・98スコア

「悔しい」と思ってもう1ゲームさせてもらったら・・・86スコア

どんどん下手になっていく自分に悲しくなりました

一緒に行った友達は最初こそエンジンがかからず不発でしたが、

どんどん調子を上げ、最後は130スコアまで出しました

徐々に腕がだるくなっていく感覚はありましたが、

今朝起きたら前腕と背中が筋肉痛

水泳とは違う体の使い方をしたので、慣れない筋肉痛に違和感があります

今日はしっかりストレッチをしなければなりませんね

みなさんも、運動のあとはストレッチをして、

疲れを翌日に持ち越さない工夫をしてくださいね

ｂｙ　山中

みなさまこの間の地震は大丈夫だったでしょうか？(+o+)

もうホント嫌ですね・・・忘れたころに大きな地震がやってきますね

電車が止まったりもしましたし・・・私も自転車で出勤致しました

みなさまが、安全に利用して頂けるように、スタッフ一同努力してまいりますが、

みなさんも『非常出口』の再確認をしておいてくださいね

何もないにこしたことはないですが、何かあってからでは遅いですから・・・

備え・準備・確認は大事だと改めて感じさせられる一日になりました

岩槻店　飯田

申し込みはお済ですか

『ニスポマスターズ」まであとヶ月半となりました

皆様に楽しんで頂けるよう準備を着々と進めております

今年は第回の記念大会になります

参加費も大変お得になっていますので「どうしようかな？」とお考えの方

ぜひ早めにお申し込みください

スタッフ一同お待ちしております

髙橋でした